ぼくは怒りっぽい。
すぐに感情的になる。
ものにも当たるしね。
周りからしたら超迷惑な存在。
絶対嫌われる。
でも、誰がいちばん嫌ってるって。
自分がいちばん自分を嫌ってる。
そんな自分を変えたいと思っていた。
ただ、どうしたらいいか分からなかったんですよね。
で、原因が分かった気がするんですよね。
感情を安定させたいなら、我を忘れる＋意識を向けられる対象を見つける。
つまり、難しい言葉で言うと「使命を見つける」ってことかな。
まあ、そんな大げさなことじゃなくていい。
何かに集中すること。
※※※
①自分を忘れると、感情的にならない。
なんで感情的になるかって、意識が自分に向いてるからだよね。
だから、自分のことを言われると、一気にさまざまな感情が渦巻く。
そんな感情が向かう先を用意してあげればいい。
②自分以外のものに意識を全振りする。
意識を全振りする先を探す。
重要なのが自分以外のもの。
自分以外の興味があるもの。
貢献できるもの。
③使命は身近なところから。
使命というとものすごい大げさだけど。
そんなとんでもなく大きいものじゃなくていいのかも。
灯台下暗し。
自分の半径１メートル以内にそういうものが転がっているかもしれない。
おわりに
ということで、感情を安定させたいなら、我を忘れる＋意識を向けられる対象を見つける、ということでした。
ちなみに、ぼくが見つけた使命は言葉。
言葉によって救われた。
だから、そんな言葉を紡いでいきたい。
「人は救われたものでしか人を救えない。」
これも言葉の力の一種。
そうやって人の役に立てたらいいなあ、という願望。
