「充実した１日だったなあ」
そういう１日にしたい。
できる限りそういう日を増やしたい。
そのためには、
「嫌な時間を１分たりともつくりたくない！」
「イヤな人と１秒たりとも一緒にいたくない！」
そう思っていた。
ただ、そうではないらしい？
こんな言葉に出会いました。
充実した１日＝たった２時間からつくられる
これは今井孝さん著「いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才」からの言葉。
そうか。
いい日にするためには、別に全ての時間を幸せにする必要はないのかもしれない。
①充実した１日をつくるのに必要なのは２時間。
充実した１日をつくるために必要なのはたった２時間。
これだったら達成しやすいかもしれない。
まあ、この考え方が正しいとは限らないけど。
それが正しいものという前提で考えるのが良いのかもしれない。
２時間さえ充実させれば、１日がハッピー。
それはそれでポジティブなマインドセット。
まあ、ぼくは信じている派ですけどね。
そういえば似たようなことを過去に思っていたことがあった。
②いいことが１あったら、イヤなこと９を我慢できる。
いいことが１あったら、イヤなこと９を我慢できる。
そういえばこう思っていたこともあったなあ、と思い出しました。
この考え方に至った過程も思い出しました。
逆に考えたら、こう。
いいことが９あって、イヤなことが１あった。
そうすると、イヤなこと１によって気分が害される。
いいこと９が帳消しになってしまう。
それって最悪じゃないですか？
だから、いいこと１に注目する。
いいこと１を頭の中で反芻する。
そうすると、いいこと１に感謝する。
そして、イヤなこと９を忘れることができる。
まあ、同じような考え方、じゃないかな？
おわりに
ということで、「充実した１日＝たった２時間からつくられる」ということでした。
まあ、この考え方が正しいとか間違っているとか人によって違うとか。
そういうことがあるかもしれない。
ただ、結局は、
何を信じるかですよね。
