「悩みが尽きない」
- 先の未来。
- 漠然とした不安。
- お金の問題。
そういう漠然とした不安が頭から消えない。
もちろんそれらは考えなくてはいけない問題。
だけど、だからといって四六時中そのことについて考えているのは、健康的だとは思えない。
だから、こう考えるのがいいかも。
「抽象的な不安」を消すには「具体的な好き」を見つける。
抽象的な問題を頭から消すためいにはどうしたらいいか？
それは好きなことを見つけることかも。
それも、ただ好きなものじゃダメなのかもしれない。
「抽象的な好き」だと弱い。
「抽象的な好き」だと「抽象的な不安」に打ち消されてしまう可能性がある。
だから、「具体的な好き」を見つける。
「具体的な好き」であれば、「抽象的な不安」に打ち勝てる。
「抽象的な不安」から目を逸らすことができる。
①目の前の仕事に打ち込む。
やるべきことがあるならそれをやる。
自分の使命とかミッションが分かっているならそれをやる。
②趣味に打ち込む。
具体的な趣味を持っているなら、それに打ち込めばいい。
動画を見るとか受動的な趣味ではなく、自分の体を動かしたり、アウトプットできるものがいいのかも。
③具体的な1人のために。
他人のために頑張るとかだとまだ抽象的。
それだったら、具体的な1人のために何かをするのがいいかもしれない。
実際に具体的な１人のために行動するも良し。
具体的な１人をイメージして行動する、とか？
おわりに
ということで、「抽象的な不安」を消すには「具体的な好き」を見つけるべきかもということでした。
ぼくも不安を抱きがち。
だから、これをことあるごとに自分に言い聞かせたい。
なんだろう。
おりがみとかでもいいのかな。
子どもの頃にやっていた遊びをやっているうちに、自分の具体的な好きを思い出す可能性がある。
だと思うので、とにかく頭で考えずに、やってみる。
それが重要なのではないでしょうか。
