「時間をできるだけ効率的に使いたい」
そうやって思う。
だけど、そんな効率的な時間の使い方ってあるのか？
人によるのかもしれない。
ただ、とはいえ、最適な時間配分ってあると思う。
３種類くらいに分けられると思います。
できる限りこの３種類の時間をバランス良くしたいもの。
①「世界を広げる！」インプットする時間。
情報を得るのはすべてインプットに分類される。
- 動画。
- SNS。
- テレビ。
- ラジオ。
- 読書。
これはとても分かりやすい。
そして、この情報化社会においてどうしても多くなってしまうもの。
②「自分を世界に刻み込む！」アウトプットする時間。
仕事をすべてアウトプットとしてカウントする。
それ以外にも出力したものもそう。
- ブログを書く。
- 動画をつくる。
- 作曲する。
みたいな創作行動も。
③「ボーッとしているようで重要」何もしない時間。
何もしない時間。
これもかなり重要な時間じゃないでしょうか。
にもかかわらず、現代人がいちばん奪われている時間。
- 寝ている時間。
- 昼寝。
- シャワー。
- 風呂。
- 料理。
- 食事。
- 歯磨き。
- 散歩。
- ボーッとする時間。
何もしていないというよりは、インプットもアウトプットもしていない状態。
音楽や動画やテレビなど何も点けない。
また、何か特定のことをアウトプットしているわけでもない時間。
それによって脳内で次のことが起きる。
- 情報や記憶が整理される。
- 新しいアイデアを思いつく。
よく入浴中にアイデアを思いつくことがありませんか？
あれは脳内が整理されていたり、あるものと別のものが結びついてアイデアになっているようなのです。
何もしていない時間は重要。
ただ、現代人はこの時間が異常に少ない。
隙間時間や入浴中ですら勉強や動画でパンパンにすることが良しとされているらしい。
ただ、この何もしない時間や家事などをすることも重要な時間だって思いますね。
おわりに
ということで、【３分割】いちばん有効な時間の使い方？①インプット②アウトプット③何もしない時間、でした。
ぼくもこの３種類の時間を意識しています。
まあ、まったくできてはいないですが。
ただ、自分がどんな時間の使い方をしているか。
それを意識することも重要ですよね。
