小林弘幸さん「止まっていると悩みは深くなる」 - 名言でつかみたい黄金人生（ゴールデンライフ）

小林弘幸さん著「自律神経の名医が教える　すごい「悩み方」の技術」からの言葉。

止まっていると悩みは深くなる

まさにこれはそうですね。

悩んでいるときはカラダを動かすのが億劫になる。

頭の中でぐるぐるぐるぐる考え続けてしまう。

それは悪循環。

それだったら、なんでもいいから手を動かすことがいい。

やっぱり人間は動き続けていることが自然。

生きるとは呼吸することではなく行動すること、という名言もあるくらい。

そうやって、行動しつつ考える、そういうバランスがちょうどいいのかなあ、と思いますね。

「止まっていると悩みは深くなる」

行動しながら、悩みの解決方法を探す。

そういうスタンスがいいのかもしれない。

直接悩みを解決しなくても、行動によって気を紛らせることができるかもしれないですしね。