「客観視」って難しい。
でも、自分のことを客観視できると有利。
客観視のメリットはがいっぱい。
- 自分の現状を把握できる。
- 自分の問題・悩みが分かる。
- ストレスが減る。
- 問題解決に取り組める。
- 人生の無駄な時間を最小限にできる。
たしかに客観視ができたら良いことは分かった。
でも、そうはいってもどうやってやるのか?
人間は主観的な生き物。
自分という個体に囚われている。
多くの人が自分を通してでしか世界を見ることができない。
それなのに、いきなり客観視をしろと言われても難しい。
そんなときにこんな客観視の方法を見た。
オレンジを搾るとオレンジジュースが出てくることが分かる。オレンジを搾ってもアップルジュースは出てこない。それは当然だよね?それを自分で考える。自分を搾ったら何が出てくるのか?
なるほどね。
これは客観視のコツに使えそう。
※※※
自分が果物と考える。
それか、自分の心を搾るとして。
今の自分を搾ったら何が出てくるのか?
- ポジティブ?
- ネガティブ?
- 優しさ?
- 不安?
- 好きなものは?
- 得意は?
- 価値観は?
- 価値は?
現状の自分はどんなものが出てくるか?
そうやって現状の自分の把握はできた。
じゃあ、今度は、自分を搾ったときにどんなものが出てきてほしいか。
今度は理想形を想像する。
そして、そのためにはどんなことをすればいいか?
どんなことをすれば自分がその何かを獲得して、それが絞り出るような人間になることができるか。
ぼくの場合は「自信」
ぼくの場合は、「自信」かなあ。
今の自分を搾ったとしても自信は出てこない。
もしくはごく微量しか出てこない。
だから、自分に自信を持てるような行動を心がけたいなあ。
例えば、これまでの自分だったらできないだろうと思っていたこと。
それをこなすことができるようになる。
そうすると、自分に自信を持つことができるかも。
おわりに
ということで、オレンジを搾るとオレンジジュースが出てくることから見る客観視のコツでした。
これはなかなか分かりやすい例えなのではないでしょうか。
例えは身近なもので例えてくれると本当に分かりやすい。
自信がドバドバ出てくるような人間になりたいなあ。


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